Séances adaptées pour une reprise en douceur
Ces séances spécifiques s’adressent aux personnes en phase de reprise d’activité physique, qui n’ont jamais fait de sport ou qui aurait des difficultés physiques particulières ou des pathologies diagnostiquées et soignée (cancer, diabète, arthrose, parkinson)
Pour débuter, une simple tenue de sport permettant la liberté de mouvements (survêtement et tee-shirt), une bouteille d’eau et une serviette pour les étirements.
Pour circuler autour des tatamis (tapis) une paire de tongues ou de claquettes vous permettront de garder vos pieds propre au abords du tatamis.
Les bienfaits du sport sont innombrables :
Nouveau à Renaison
Tous les mardis de 11h à 12h
Salle de la Parenthèse à Renaison