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Voici la présentation de quelques techniques techniques de base de karaté-do.

Le salut

Assis
salut assis
Debout
salut debout

 

 

Les positions (Dachi)

Zenkutsu Dachiposition zenkutsu

Fente avant :
jambe avant fléchie et jambe arrière tendue

 

Kokutsu Dachi

position kokutsu

Fente arrière :
70% du poids du corps sur la jambe arrière

 Kiba Dashi

position kiba

Position du cavalier

Fudo Dachi

position fudo

Position équilibrée de combat (entre zenkutsu et kokutsu)

 

Techniques de défense (Uke)

Gedan barai

bras gedanbarai

Blocage bas
par un mouvement de balayage

Jodan age uke

bras jodan age uke

Blocage haut
par un mouvement remoutant

Uchi ude uke

bras uchi ude uke

Blocage "moyen"
par un mouvement de l'intérieur vers l'extérieur

Shuto uke

bras shuto uke

Défense avec le tranchant de la main

 

Atemi de la main (Te-waza)

Oï Zuki

attaque oi zuki  attaque oi zuki anim

Frappe avec le poing du même côté que la jambe avant
En avançant d'un pas

Gyaku Zuki

attaque gyaku zuki  attaque gyaku zuki

Frappe avec le poing opposé à la jambe avant
sur place ou en avançant

 

 

Atemi de la jambe (Ashi-waza)

 

 Prochainement ....